Comprendre et gérer ses émotions dans le changement

Z

Disponible en distanciel

Objectifs pédagogiques

K

Comprendre l’impact des émotions dans son quotidien professionnel

K

Développer sa conscience émotionnelle

K

Identifier les nouvelles compétences à développer dans un contexte de changement

Les + de la formation

K

Vous bénéficierez d’une alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques

K

Vous partagerez vos expériences

K

Vous repartirez avec des outils concrets pour mieux gérer vos émotions

Pré-requis

Aucun

Public concerné

Tout public

Places

Maximum de 10 participants. Minimum 4 participants

Dates proposées

Nous consulter pour connaître les dates inter-entreprises.
Possibilité d’organiser cette formation sur-mesure en intra-entreprise.

Tarif

750 € HT/participant

Informations pratiques

Lieu : Paris 10e
Horaires : 9h30-18h
Pauses cafés & déjeuner inclus
Contact : hello@retailfactory.fr

Formation accessible aux personnes handicapées, nous contacter pour en savoir plus.

Programme

1 - Intelligence émotionnelle : de quoi parle-t-on ?

  • Définition et nuances
  • Débriefing du questionnaire amont : profil émotionnel

2 - Le fonctionnement des émotions : comprendre pour mieux gérer

  • Les différentes émotions
  • De l’émotion au comportement
  • Partage

3 - Les émotions et le changement

  • Qu’est ce que le changement ?
  • Comment gérer ses émotions dans le cadre d’un changement important dans l’entreprise ?
  • Stress et émotions : comment reprendre le contrôle ?

Conclusion de la journée 

Pédagogie

K

Présentation, workshops, exercices

K

Réflexion individuelle

K

Partage d'expériences

Support pédagogique

Livret mémo de la journée remis à chaque participant

Mots clés de la formation

#emotions #changement #developpementpersonnel

Formatrice

OPHÉLIE AYOUAZ

Ophélie lance sa carrière en 2013 dans l’accompagnement des organisations et des individus. Recrutée par un grand cabinet de coaching parisien, elle se forme à l’ingénierie pédagogique, la facilitation et à la connaissance de soi. Son expérience dans les startups et l’innovation lui permet alors de porter un autre regard sur le futur du travail et les nouvelles formes de collaboration.

Elle crée en 2016 le programme de Reverse Mentoring de Change Factory (agence sœur de Retail Factory), convaincue que la posture de mentor est tout aussi, si ce n’est plus, importante que les compétences digitales. Passionnée par le développement personnel et professionnel, elle devient indépendante en 2017 et accélère en particulier son accompagnement des startups en hyper croissance.  Elle travaille depuis sur les sujets d’innovation, d’agilité et d’efficacité professionnelle auprès de startups et de grands groupes.  Sa spécialité : comprendre comment s’adapter avec sérénité à un monde qui change en permanence, notamment grâce aux softs skills telles que l’assertivité et le feedback.

Langues parlées : Français, Anglais

Expertise en : culture du changement, soft skills, développement personnel